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E-Book Alimentação Vegetariana

Cooking and GastronomyeBooks or Documents
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5 opções de cardápios plant-based nutricionalmente planejados para todas as refeições do dia com receitas inclusas.

Mais de 30 receitas fáceis e deliciosas pra você variar o cardápio. Incluindo fotos e dicas nutricionais.

A maioria das receitas não tem nenhum ingrediente de origem animal, mas pra quem ainda está na transição, deixei algumas opções.

Tem receitas para o café da manhã, almoço, lanches e jantar, incluindo doces e salgadas.

Esse E-Book não fornece prescrição de dietas, para isso você precisa consultar um nutricionista, uma vez que cada um possui necessidades individuais.

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  1. Advantages
  2. Details

Repleto de receitas fáceis e deliciosas, as minhas receitas do dia a dia. Perfeito pra quem está fazendo a transição para o vegetarianismo ou já é vegetariano e não tem ideia de como preparar refeições equilibradas. Ou ainda, pra quem come carnes, mas por algum motivo precisa reduzir o consumo.

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