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Alimentação Sutil: a Saúde do Corpo e do Planeta

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Descubra quais os impactos dos alimentos no seu corpo e no Meio Ambiente e aprenda a fazer escolhas mais saudáveis na sua alimentação, de forma simples, barata e sustentável!

Você vai ter a oportunidade de começar totalmente do zero e transformar seus hábitos alimentares de forma consciente, equilibrada, de acordo com o conhecimento científico atual e sem seguir dieta!

Eu vou mostrar detalhadamente como você pode transformar os seus hábitos e fazer escolhas mais saudáveis! Tudo isso sem você precisar comprar ingredientes caros, sem precisar de receitas, cronogramas alimentares e sem depender de dietas e cardápios prontos.

Objetivos do Curso:

Capacitar o aluno a fazer escolhas mais saudáveis e sustentáveis na alimentação, com conteúdo científico.

Mudar paradigmas sobre os alimentos, a saúde e Meio Ambiente.

⚛️Módulo 1: O momento da mudança

Aula 1: O que é Alimentação Sutil?

Aula 2: Da molécula ao ecossistema

Aula 3: Por que comemos o que comemos?

Aula 4: Antropoceno: a época dos humanos

🔎Módulo 2: Os perigos escondidos

Aula 5: A origem dos alimentos

Aula 6: Indústria da carne

Aula 7: Indústria da pesca

Aula 8: Leite e derivados

🌎Módulo 3: Consciência ambiental no prato

Aula 9: Consumo consciente

Aula 10: Como substituir os alimentos

Aula 11: Como planejar refeições: comprar e armazenar alimentos

Aula 12: Revisão

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  1. Advantages
  2. Details

O curso está dividido em 3 partes que representam 3 fases de aprendizagem:

-> os conceitos básicos

-> a problemática

-> as soluções

Na primeira parte você vai aprender quais alimentos elevam a sua energia, contribuindo para estados de alegria, compaixão, disposição e quais alimentos que tiram sua energia, deixando você cansado, indisposto e com sentimentos de raiva. Além disso, você irá descobrir quais são as principais moléculas que estão nos alimentos e quais delas são as melhores para serem consumidas. Você também irá saber como funciona a nossa mente na hora de escolher os alimentos e como usar a melhor estratégia para mudar seus hábitos alimentares. E sabe porque é urgente mudar os hábitos? Porque só assim poderemos contribuir para a conservação do meio ambiente.

A segunda parte do curso é essencial para você deixar de comer alimentos que fazem mal para seu corpo. Você vai desvendar o que a indústria de alimentos não quer que você saiba sobre saúde e alimentação. Você irá adquirir mais consciência sobre seus hábitos e impactos no meio ambiente. Descubra com isso os motivos que levam as pessoas a pararem de consumir aquilo que está causando a destruição do meio ambiente, bem como doenças crônicas, e que pode estar na sua geladeira!

A terceira parte é onde você irá aprender a:

> Substituir alimentos

> Comprar e armazenar alimentos, sem desperdícios

> Planejar refeições saudáveis

> Reduzir seu lixo

Este é o momento para você aprender a cuidar melhor da sua saúde, da saúde da sua família, consumir de modo mais consciente e ainda economizar nas compras do mercado. Você vai com este curso aprender a fazer melhores escolhas, para se alimentar melhor, sem sofrer e sem fazer dieta.

Assuma o poder que você tem de melhorar a própria vida e contribuir para o meio ambiente com escolhas simples e gastando pouco.

*Com direito a Certificado!

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
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