profile

Dieta em Prática

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
profile

Dieta em Prática é o que faltava para você conseguir implementar a dieta ou o seu plano de reeducação para alimentação saudável, definitivamente.

Explico detalhes do que é alimentação saudável, ou seja: o que são alimentos in natura, minimamente processados, processados e ultraprocessados, quais são os ingredientes culinários mais utilizados no dia a dia e como adaptá-los em caso de intolerância alimentar (lactose, glútem, por exemplo). Também ensino você a ler rótulos, entender as informações nutricionais de cada alimento e fazer escolhas melhores no mercado, na feira e no açougue.

Batemos um papo sobre a mentalidade para a vida saudável, a importância da prática de exercícios físicos e, o mais importante e esperado: Te mostro como pegar a dieta que a nutri passou e colocar em prática na sua vida, ensinando você como ter ideias de cardápio, preparar a lista de compras, higienizar e conservar alimentos e até pôr a mão na massa (com dicas e macetes que vão agilizar o tempo na cozinha).

Você ainda receberá um infográfico que salvará sua vida na hora que a grande pergunta do dia a dia surgir: "o que nós vamos comer?", terá acesso a um livro digital de receitas práticas, rápidas, gostosas e inéditas e bônus relativos a qualidade do sono, treinos e muito mais.

AVISO LEGAL: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Cuide da sua saúde desde já e garanta um futuro melhor

- Implemente uma alimentação saudável, gostosa e barata

- Cozinhe para a família toda, sem precisar fazer refeições separadas pra quem está de dieta

- Nunca mais fique sem saber o que fazer pro almoço ou pro jantar

- Não fure a dieta e coma fast food por não ter algo pronto no congelador

- Reduza o tempo que você gasta na cozinha e aproveite essas horas como quiser

AVISO LEGAL: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions