Alimentação Saudável

Por alguma razão, uma das coisas mais difíceis para um humano fazer é comer direito.

Seja porque temos acesso limitado a recursos em todas as áreas, ou porque simplesmente temos muito acesso a alimentos não saudáveis, há muitas razões para que a alimentação saudável seja um desafio.

Claro, podemos comer praticamente qualquer coisa e isso nos sustentará. Nós conseguiremos nos mover de um momento para o outro e sermos capazes de nos considerarmos saudáveis.

Mas é realmente saudável subsistir em uma dieta de alimentos processados e bebidas açucaradas? Só porque estamos vivos não significa que somos saudáveis.

E quanto mais velhos ficamos, mais nossos maus hábitos começam a nos acompanhar.

É incrivelmente importante formar hábitos alimentares saudáveis no início da vida, ou pelo menos o mais cedo possível, para evitar que futuros problemas ocorram.

Você não quer acordar um dia e perceber que você tem uma deficiência de nutrientes há anos e está causando complicações que são quase impossíveis de corrigir.

Todos nós precisamos assumir mais responsabilidade pelo que colocamos em nossos corpos, porque, se não o fizermos, pode se tornar extremamente perigoso.

Claro, quando estamos mais velhos e somos capazes de olhar para trás em nossos erros, retrospectiva é 20/20.

Percebemos que havia coisas que poderíamos ter feito e, provavelmente, deveriam ter feito que simplesmente não fazíamos porque estávamos inconscientes dos efeitos nocivos ou simplesmente preguiçosos.

Basta ter o conhecimento simples não necessariamente, então precisa fazer algo consciente da saúde.

Na maior parte, isso nos leva a sermos verdadeiramente expostos ao sofrimento que pode ocorrer por causa de más escolhas de saúde, antes de estarmos mais conscientes da maneira como tratamos nossos corpos e nossa saúde em geral.