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Alimentação emocional - Aulão com Luciana Junqueira

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Oi, eu sou a Luciana e sou professora. Me formei em Letras (Linguística) e Neurolinguística. Isso quer dizer que estudo comunicação e comportamento. Eu sempre fui muito interessada em entender a personalidade e como mudar de verdade e a longo prazo. Foi assim que consegui sair de 25 anos de efeito sanfona e emagrecer 50kg naturalmente (sem sofrimento desnecessário, proibição, remédio ou cirurgia). Eu vivi, entendi e agora compartilho e o importante para mim é te ajudar a mudar de verdade e à seu favor, inclusive no emagrecimento.

Esse aulão é para aquelas pessoas que comem suas emoções e querem se libertar disso. Que, assim como eu no passado, talvez não acreditem que isso seja possível, mas estão dispostas a conhecer a teoria e prática por trás e entender mais sobre suas próprias emoções. Porque as decisões que tomamos emocionalmente influenciam muito nos resultados e não quero que você continue tendo resultados temporários.

Nesse aulão vamos aprender o que são emoções, para o que servem, as 7 emoções "mais comidas", as pegadinhas que você deve evitar quando trabalha com emoções e emagrecimento, o que fazer com tudo isso (ferramentas práticas) e como caminhar depois com toda essa informação.

O meu objetivo é que você saia daqui com mais entendimento, uma visão mais organizada sobre emoções e ferramentas práticas para começar a desconectar emoções de comida. Um guia mesmo para ajudar a iluminar seu caminho no emagrecimento. E ao finalizar a aula eu espero que você saia com a sensação de que descobriu coisas que nunca te contaram e que fazem total sentido! Que você tenha mais confiança, vontade e curiosidade para usar as ferramentas no seu tempo e construir mais paz com a comida.

Você não vai precisar de nenhum conhecimento prévio, mas é importante que entenda que essa aula não substitui psicoterapia ou consulta médica. Ela é apenas informativa, mas é o primeiro passo e o mais importante.

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CONHECER é o melhor caminho para se libertar da comida como alívio e anestesia. Separar alimentação de sentimento te trará muito mais paz e tranquilidade. E você não precisa gastar todo os 25 anos que eu levei para entender tudo isso e evitar todos os meus erros.

Você vai precisar de papel, caneta, curiosidade e coragem. Vou te contar coisas que nunca me contaram quando estavam tentando me vender soluções mágicas! E vou compartilhar com você o que realmente funcionou para mim. Tudo isso com embasamento de anos de experiência e estudo em comportamento humano.

Marquei 2 horas de aula para você se planejar, mas estou comprometida com o conteúdo para você sair daqui com tudo que precisa para começar.

Se você tem curiosidade e interesse de nadar contra a corrente para fazer o que funciona de verdade, essa aula é para você. CONHECIMENTO LIBERTA.

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