Mentoria Programa 50+

Esta mentoria será realizada por Andressa Alves, profissional de Educação Física e Mestre em Saúde, e terá duração de 3 meses, dividida em alguns momentos:

Tele atendimento - Realização de 1 anamnese onde vamos nos conhecer e a partir disso iniciar a prescrição dos exercícios.

Tele monitoramento - Serão enviados exercícios 1 vez por semana para serem realizados por você em sua casa durante estes 3 meses.

Tele orientação - Interação via WhatsApp para esclarecimento de dúvidas, dicas e estímulo para manter a motivação (horário comercial, de segunda a sexta).

Conteúdos bônus com profissionais especializados: nutrição, psicologia, fisioterapia, fonoaudiologia e movimento.