De Férias com Adri Zerbatto

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Acordar, treinar, e aí então sair para aproveitar o dia de verão.

A nossa rotina muda nas férias,  mas vamos levar junto tudo o que der para que a rotina fitness não mude.

Minha proposta é: Durante o mês de Janeiro toda manhã fazer um treino ao vivo, caso você não possa fazer ao vivo, não se preocupe as aulas ficarão disponíveis alguns dias.

BÔNUS: Treino BARRIGA NEGATIVA 2x por semana

O Método Hipopressivo ( BARRIGA NEGATIVA) trabalha respiração e postura, visando uma diminuição da pressão nas cavidades torácica, abdominal e pélvica. Trabalha o reposicionamento dos órgãos internos e intensa ativação do transverso abdominal, provocando a melhora no tônus de repouso da musculatura abdominal.

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Os benefícios  do Hipopressivo são:

*Diminuir circunferência abdominal - BARRIGA NEGATIVA de 4 a 12 cm em 12 sessões.

*Recuperar mais rapidamente a forma das mamães no pós parto

*Tratar Diástase

*Tratar Hérnias

*Eliminar dores na coluna

*Preparação Pré-Parto

*Melhorar a função sexual

*Tratar os desvios posturais

*Melhorar a função Pulmonar

*Melhorar a postura e equilíbrio

*Aumentar a Performance Desportiva

*Tratar incontinência urinária de esforço

*Melhorar o funcionamento do intestino.

ConteúdoVantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Adriana Guebur Koslovski Zerbatto
1 Ano Hotmarter

Decidiu ter uma vida mais saudável e não sabe por onde começar?

Que tal me levar sua mochila de viagem e treinarmos juntas nestas férias?

O meu compromisso com você é dar as melhores aulas AO VIVO incluindo a Técnica que melhora sua DIÁSTASE, ajuda a TONIFICAR os músculos abdominais, auxilia as pessoas que sofrem com DORES NAS COSTAS, ajuda as mulheres no PÓS PARTO, é para quem sofre com INCONTINÊNCIA URINÁRIA, e principalmente AFINA A CINTURA. Isso mesmo vou te ensinar o HIPOPRESSIVO.

A nossa rotina muda nas férias,  mas vamos levar junto tudo o que der para que a rotina fitness não mude.

Minha proposta é: Durante o mês de Janeiro toda manhã fazer um treino ao vivo pelo Instagram privado @afinacintura_adrizerbatto

Não pode fazer ao vivo? Então faça a hora que puder porque a aula estará lá disponível e organizada por dia para você.

Teremos aula de Hipopressivo 2x na semana.

Os primeiros 7 dias serão GRATUITOS..

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