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Adorável Vida Light (Receitas Saudáveis)

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Este e-book foi criado a partir de receitas que fui aprimorando ao longo dos anos. Em 2015 eu tive um blog chamado "Adorável Vida Light", quando passei por um processo de emagrecimento. Testei várias receitas que só me fizeram bem e provaram que levar uma vida mais saudável pode sim ser adorável. No livro, você encontrará 31 receitas: uma para cada dia do mês. Espero que você se divirta na cozinha, como eu tenho feito.

  1. Advantages
  2. Details

Este livro é para quem quer levar uma vida mais saudável. Aqui você não encontra uma dieta restritiva ou receitas mirabolantes com ingredientes que nunca ouviu falar. No livro, você encontra sobremesas, receitas com frango, carne vermelha e até mesmo algumas vegetarianas, como um kibe de soja e quinoa. Nas sobremesas você vai fazer: smoothie de morango, picolé de banana, salada de frutas e muito mais! Eu também coloquei lanches rápidos, que podem ser um "as" no seu dia-a-dia. Alguns deles são: bolinhos de tapioca, bolinhos de batata doce, pão sem glúten de amêndoas, pizza de frigideira, bolo de milho, bolo de chocolate e muito mais!

Vamos falar sobre o ato de cozinhar? Cozinhar não precisa ser chato e muito menos complicado. Todas as receitas do livro vão de um nível iniciante ao médio de dificuldade. Cada página é um receita com a explicação de amigo para amigo. Prometo que, mesmo que você não faça ideia do que esteja fazendo, vai dar certo! Eu também comecei assim, sem saber fritar um ovo. Vai por mim; a gente pega gosto pela culinária.

Eu vou emagrecer com as receitas do livro? Essa é uma ótima pergunta! "Adorável Vida Light" é um guia para que você mude a sua alimentação. Ele não é uma promessa de baixas calorias ou receitas ensossas. Na vida a gente precisa desembalar menos e descascar mais. Você vai aprender que cozinhar seu próprio alimento, ter a escolha de comer o que você quer, é um privilégio de poucas pessoas no mundo. Comer de forma saudável não significa viver de alface ou nunca encostar em um chocolate. É uma questão de equilíbrio.

Advantages

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