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Administrando os Sintomas da Ansiedade

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Este e-book tem como conteúdo a descrição de uma metodologia de avaliação cognitiva dos eventos, que tem como objetivo o gerenciamento dos efeitos da ansiedade sobre o comportamento da pessoa. Consiste em um ciclo simples de repetição de reavaliações e de busca de evidências para a coerente interpretação dos fatos, evitando erros cognitivos comuns na tarefa de processar as informações. Considera-se neste método a ansiedade como aliada na determinação das escolhas de vida diante de eventos com grande carga aversiva, com grande estresse.

  1. Advantages
  2. Details

Leitura simples e direta. Contém material de apoio ao gerenciamento dos sintomas da ansiedade e uma metodologia de acautelamento para manter os ganhos cognitivos. Os resultados alcançados dependerá do grau de comprometimento do interessado com o método. Psicólogos poderão utilizar como parte do processo de tratamento dos transtornos de ansiedade como apoio ao processo de evolução em qualidade de vida dos seus pacientes ansiosos.

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