profile

Activ21

Health and Sports
profile
El plan de ejercicios Activ21 te ayudará a permanecer activa por 21 días formando el hábito saludable de ejercitarte. Con él enseñaremos a tu cuerpo y mente a activarse diariamente de manera automática.
Este programa incluye:
• 4 videos de rutinas de ejercicio con técnicas de Cardio HIIT en las que trabajaras:
o Resistencia – mejorará tu sistema Cardio Respiratorio y beneficiará al Sistema Inmune
o Fuerza – tendrás mayor fuerza muscular y desgaste calórico
o Flexibilidad y coordinación – mejorará tu movilidad diaria
• 1 video de rutina de Abdominales
• 3 Videollamadas de coaching grupal (1 por semana) en vivo con temas de motivación y enfoque para ayudar a tu mente a construir el hábito de ejercitarte
• Lineamientos de postura
• Calendario de los 21 días
• Guía básica de alimentación e hidratación
Material requerido: Mancuernas 3 o 5 libras, liga de resistencia, tapete y opcional rodillo (foam roll).
Aviso Legal: Previo a comenzar cualquier programa de ejercicios consulta con tu médico. ActivAngie no se hace responsable de cualquier lesión o enfermedad física que pudiera resultar o agravarse a partir de la realización de las rutinas aquí ofrecidas.
Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Con este programa automatizaremos tu cuerpo y mente para activarse diariamente:

• Cambiando tus hábitos de ejercicio

• Sin que te pese mentalmente hacerlo

• Aumentando tu energía

• Mejorando tu humor

• Haciéndote más saludable

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions