Acorde como um Verdadeiro Titã e MUDE DE VIDA

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Um guia completo para mudar de vida começando pelo Sono

O Sono é irrecuperável, desta forma, ele é tão ou MAIS importante que a Nutrição para os processos vitais de recuperação, consolidação de memórias e inúmeros processos vitais

Plano de Ação e Passo a Passo

Ensinamos neste livro, o passo a passo, desde a fundação, que é a DECISÃO e a MENTALIDADE CORRETAS em relação a sono. Otimização do sono, reconfiguração do sono, reconfiguração de rotinas.

Como se tornar autodisciplinado e consistente, e se manter consistente

Como criar associações mentais que te ajudarão em seus objetivos para sempre

Como usar a Neuroplasticidade ao seu favor - Como estruturar o seu sistema Neural

Mude o mundo começando por arrumar a sua Cama!

O que fazer depois de acordar

Encontrando Propósito de Vida

Vocação e Paixão

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  1. Advantages
  2. Details

Criando DECISÃO

Criando MENTALIDADE CORRETA

Criando Crenças corretas

O Segredo da Autodisciplina

Autoresponsabilização Extrema

Otimização de Sono

Ritmo circaciano

Reconfigurar Rono

Reconfigurar Rotina

Consequencias da Privação

Tornando-o consistente

Como se manter consistente

O malefício da associações mentais ruins

Como criar associações mentais que te ajudarão em seus objetivos para sempre

Como criar excelência nos hábitos

Neuroplasticidade - como você escolher estruturar o seu sistema neural

Mude o seu mundo – Arrume a sua Cama!

O que fazer depois de acordar

Propósito de vida

Vocação e Paixão

Passo a passo

Plano de ação

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