Acorde Agora

Acorde Agora

livros de conselhos práticos, tal como na vida, não existem garantias para um rendimento. Os leitores são avisados de fazer o seu próprio julgamento sobre as suas circunstâncias e agir de acordo com isso.

Este livro não tem a intenção de ser usado como conselheiro legal. Todos os leitores são aconselhados a procurar serviços de profissionais competentes nos campos legais.

Horário, exercício, prevenção de estimulantes, relaxamento antes de dormir, sono até a luz do sol, não deite na cama, controle da temperatura ambiente e consulta