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Acorda e Respira

Personal Development
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Curso completo de Consciência Respiratória sistematizado pela treinadora Adelaide Leão, com técnicas que buscam maximizar os níveis de energia do praticante, ampliar sua consciência física e mental e fazê-lo atingir a equanimidade necessária para dominar sintomas negativos de ansiedade e estresse.
Indicado para todas as pessoas que buscam inteligência emocional, aumento dos níveis de foco e concentração, atletas, esportistas, empresários, estudantes e qualquer pessoa que queira maximizar seus resultados.
Ao final do curso o aluno estará apto a gerenciar a sua respiração de forma consciente e ritmada, dominando padrões mentais e respostas fisiológicas provenientes de ansiedade e aumentando sua vitalidade, seu poder de foco e sua capacidade de auto-observação.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

>> Se tornar autossuficiente com o seu corpo, conhecendo onde atuar para gerenciar emoções e níveis de impulsividade e estresse;

>> Melhora significativa da energia e do bem-estar já sentida em dois dias de prática;

>> Aumento da saúde e eliminação imediata de sintomas de ansiedade* (*para pessoas saudáveis e que ainda não tenham dependência química ou complicações de nível patológico e clínico);

>> Aumento dos níveis de oxigenação do corpo, atuando sobre níveis de performance.

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