ACALME-SE: Você no controle da ansiedade

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O ACALME-SE é um guia completo que irá te ajudar a controlar a ansiedade e vencer a depressão. Ele foi desenvolvido exclusivamente para fornecer informações baseadas na ciência e fáceis de pôr em prática que permitirão que você tenha autorregularão da sua saúde emocional.

Tenho certeza que com meus mais de 12 anos de prática na psicologia e todo o conhecimento que adquiri em vários anos de estudo e de atendimento na clínica poderei te ajudar com diversas técnicas e ferramentas a controlar sua ansiedade, manter o equilíbrio emocional, desenvolvendo resiliência, o que proporcionará a você uma melhor qualidade de vida e a manutenção de relacionamentos mais saudáveis com filhos, amigos, pais, colegas de trabalho, bem como nos relacionamentos amorosos.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Lucienia Libania Pinheiro Martins
1 Ano Hotmarter

Psicóloga, Doutora em Psicologia pela USP e pela FPCEUP em Porto Portugal. Tenho mestrado em educação pela UFPI.

Também sou Especialista em Docência Superior e em Psicopedagogia Clínica, Hospitalar e Institucional.

Minha abordagem na psicologia é a Terapia Cognitivo Comportamental Positiva (TCC+), que objetiva trabalhar com as dificuldades emocionais ao mesmo tempo em que identifica e amplia os aspectos saudáveis dos clientes, aumentando assim seu senso de autoeficácia e resiliência resultando em um trabalho terapêutico mais rápido e eficaz.

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