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Pilates Para Dor Lombar

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Você sente dor na lombar e isso te incomoda a ponto de estragar o seu dia? Quer aprender a realizar 4 exercícios que podem te ajudar a aumentar a flexibilidade da sua coluna? ADQUIRA JÁ O E-BOOK COM TODAS AS INFORMAÇÕES E FOTOS ILUSTRANDO CADA EXERCÍCIO! Nele você vai encontrar: Informações sobre a estrutura da sua coluna, prevalência da lombalgia, posição inicial dos exercicio, como realizar, objetivos, curiosidades, dicas e muito mais! A prática do pilates está muito popular nos dias atuais, é fácil de aprender, não é caro, não requer grandes espaços ou equipamentos pesados. E o melhor: VOCÊ PODE REALIZAR EM QUALQUER LUGAR! Basta um tapetinho e disposição!! VAMOS PILATEAR?
Você ganhará também um E-book BÔNUS: 8 passos para sair do sedenterismo.
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Todos os exercícios são variações fáceis para que você consiga realizar o movimento correto sem auxílio facilitando a prática do método pilates e possibilitando sua execução sem sair de casa.

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