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[Abril] Metamorfose - Série de Conteúdos para seu Desenvolvimento Pessoal

Personal Development
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ANSIEDADE: COMO LIDAR COM ELA?
Este é o tema que o Metamorfose de abril apresenta!
Metamorfose é o projeto que vai trazer um novo tema todo mês, para te ajudar a aprofundar seu autoconhecimento e ultrapassar seus desafios.
Você vai ter acesso a uma vídeo-aula, um caderno de exercícios e recursos extras para entender as raízes da sua ansiedade e como lidar com ela no seu dia a dia. Como sempre, nosso objetivo é gerar consciência e desenvolvimento constante!
ESSA AULA É PRA VOCÊ?
- Está estressado(a) e ansioso(a)?
- Sente que a ansiedade excessiva atrapalha seu dia a dia e seus objetivos?
- Dificuldade para lidar com pensamentos de qualidade ruim?
- Está cansado(a) e sobrecarregado(a) com tanta informação?
- Tentando entender como ficar mais presente e ter uma rotina mais tranquila?
- Sente muito cansaço, mesmo sem ter se esforçado fisicamente?
- Quer saber mais sobre saúde mental?
Sim?
Então o Metamorfose de abril está aqui especialmente pra você!
Ler mais
  1. Advantages
  2. Details

O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

* O que é a ansiedade;

* Causas e consequências do seu excesso;

* Reflexões sobre FOMO (Fear of Missing Out) e SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado);

* O que é higiene mental e como criar esse hábito;

* Estratégias para lidar com a ansiedade na sua rotina.

E muito mais!

Lembrando que essa aula e os exercícios e desafios disponibilizados NÃO substituem o tratamento terapêutico e são baseados na metodologia do coaching. Procure um psicólogo para lidar com a ansiedade patológica e transtornos de ansiedade.

O QUE INCLUI:

1) Vídeo-aula gravada ao vivo, com duração de 1 hora e 54 minutos.

2) Caderno de Exercícios (em pdf editável).

3) Recursos extras para se aprofundar mais no assunto.

GARANTIA DE 7 DIAS.

Se você adquirir o Metamorfose e o produto não atender às suas expectativas. Sem problemas! Você pode pedir um reembolso do valor em até 7 dias.

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions