Brain Masters - Treinamento Mental para atletas de voleibol

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O sucesso de uma equipe de vôlei depende muito de como os atletas estão preparados para o jogo. Na verdade, há muitas coisas que os jogadores de voleibol podem fazer para melhorar significativamente seu desempenho na quadra.

A aptidão mental no esporte é frequentemente negligenciada e em esportes como o voleibol existem poucos artigos sobre o jogo mental. São muitas as características diferentes que tornam o voleibol um esporte desafiador: a altura do atleta, impulsão, força e sutileza, agilidade e preparação física .

Todas essas qualidades são importantes, mas o voleibol também requer muita habilidade mental . E é aí que a gente entra ! No curso de Treinamento Mental para jogadores de voleibol vamos te dar ferramentas para ajudar no seu desempenho .

São 08 módulos de aulas online ( gravadas + ao vivo ) onde trabalharemos personalidade esportiva, ativação , estresse e ansiedade, motivação , liderança , comunicação, mentalização , autoconfiança e lesões esportivas .

No final de cada módulo o atleta terá conhecimento teórico, com forte arcabouço teórico/científico e exercícios práticos para já iniciar o treinamento mental no final de cada aula.

Conhecer e praticar essas e outras habilidades pode melhorar a aptidão mental de cada atleta, reforçar seu foco e concentração nos fatores que controlam e ajudá-los a perceber melhor o jogo individual e a coesão da equipe. Ademais, treinar as habilidades psicológicas pode ajudar quando surge uma situação difícil : A mente / corpo já terá um mapa do que fazer, o que esperar e como executar adequadamente nessa circunstância.

O vôlei apresenta inúmeras oportunidades para erros, e um simples erro pode virar o jogo em um piscar de olhos. Você atleta fará os ajustes necessários e executará bem as próximas jogadas ou permanecerá focado em seu erro, talvez preparando-se para outro?

O treino é 90% físico e 10% mente. Mas na competição esses números se invertem: Na competição é 90% mente e 10% físico.

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Language

This product is available in Portuguese

Duration

10 hours

Number of lessons

16

Target audience

Atletas das categorias de base de voleibol

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