Guía de calistenia para principiantes (Mejora tu fuerza, la potencia y definición muscular.)

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Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento costoso. Centrándose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), este libro presenta 200+ de los ejercicios con el propio peso corporal más efectivos, que además pueden realizarse en cualquier momento, en cualquier lugar y se presentan en cuatro grados de dificultad. Con consejos expertos del renombrado entrenador de la fuerza , el lector aprenderá a modificar, combinar y secuenciar ejercicios para mejorar las rutinas y evitar períodos de estancamiento. Anatomía del entrenamiento de la fuerza.

Además un bonus:

Libros extras de

-Como vencer el miedo

-Guía de nutrición con suplementos recomendados.

-El arte del amor

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Master Clases

Hola, como están me presento mi nombre es Enrique Delgado, soy un hombre con varios años de experiencia en el ámbito de enfermedades mentales ,soy profesional de la psicología, soy técnico en contabilidad y me gusta mucho el deporte es n especial la calistenia, me encanta escribir y a lo largo he desarrollado para mi bien y mis clientes capítulos que al paso de los años los ha convertido en misceláneas y ahora en libros , me encanta el hacer de las personas una vida mejor a través de una filosofía que expongo en mis libros decidí ponerlos a la venta por que mi experiencia me ha gratificado en temas diversos y las ideas que he tenido se que con mis libros cambiare su estilo de vida y les ayudare a superar lo que estén pasando tengo tanta confianza en mis libros que existe una garantía de devolución del dinero si no les gusto mi aporte en los libros espero poder trabajar juntos si tienes alguna duda no duden en escribirme.

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