A TRÍADE DA AUTODISCIPLINA

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TORNE-SE UM REALIZADOR EXTRAODINÁRIO

𝙀 𝙌𝙐𝙀𝘽𝙍𝙀 𝙊 𝙈𝙄𝙏𝙊 𝘿𝘼 ´𝙑𝙄𝘿𝘼 𝘿𝙄𝙎𝘾𝙄𝙋𝙇𝙄𝙉𝘼𝘿𝘼’

Muita gente enxerga a ´𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤𝙖 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙞𝙥𝙡𝙞𝙣𝙖𝙙𝙖´ como alguém que tem cada comportamento moldado e mantido através de sacrifício, esforço e sofrimento e isso parece 𝙖𝙨𝙨𝙪𝙨𝙩𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞́𝙫𝙚𝙡 por um lado e 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙩𝙤, por outro.

A maioria das pessoas acaba chegando a essa conclusão, mas, não vendo alternativa, redobra seus esforços em direção ao impossível ou desistem, caladas. A frustração aparece, e o desânimo e sensação de impotência finalmente se instalam.

𝙉𝙖̃𝙤 𝙨𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙢𝙖 𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤𝙖 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙞𝙥𝙡𝙞𝙣𝙖𝙙𝙖, 𝙢𝙖𝙨 𝙨𝙞𝙢 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙢𝙖 𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤𝙖 𝙙𝙚 𝙝𝙖́𝙗𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙧𝙤𝙨𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙪𝙨𝙖 𝙖 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙞𝙥𝙡𝙞𝙣𝙖 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙙𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙨𝙚𝙣𝙫𝙤𝙡𝙫𝙚̂-𝙡𝙤𝙨.

O sucesso da mudança é, na verdade, uma corrida de curta distância, um tiro alimentado pela disciplina apenas o tempo suficiente para que o hábito entre na jogada e tome o controle.

O modelo para ter sucesso é escolher o hábito certo e reunir disciplina suficiente para estabelecê-lo.

Se você quer aplicar esse modelo em sua vida, eu posso ajudá-lo com o método da 𝙏𝙧𝙞́𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙖 𝘼𝙪𝙩𝙤𝙙𝙞𝙨𝙘𝙞𝙥𝙡𝙞𝙣𝙖.

A maioria dos cursos nessa área ensinam a básica abordagem emocionante à autodisciplina, mas com este método, você poderá compreender as barreiras ao sucesso, como desculpas, culpa, e recusa e você terá o poder de ver a realidade como ela realmente é – e começar a dizer a si mesmo a verdade.

Abra sua mente e vem comigo! Se você quer e se tornar um realizador extraordinário, o método da tríade da autodisciplina é perfeito para você

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𝙑𝙊𝘾𝙀̂ 𝙉𝘼̃𝙊 𝙀𝙎𝙏𝘼́ 𝙎𝙊𝙕𝙄𝙉𝙃𝙊

Eu vou te ajudar a superar os desafios.

Você terá tudo que precisa para desenvolver a capacidade da autodisciplina e estruturação de hábitos poderosos.

𝙊 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙘𝙚̂ 𝙙𝙚𝙨𝙚𝙣𝙫𝙤𝙡𝙫𝙚𝙧𝙖́:

𝘿𝙀𝙏𝙀𝙍𝙈𝙄𝙉𝘼𝘾̧𝘼̃𝙊

▸ Por que a maneira popular de visualizar pode, na realidade, impedir que você alcance suas metas e destruir seu autocontrole(e o que fazer em vez disso);

▸ Como se motivar a continuar seguindo em frente quando surgir uma tentação esmagadora de ceder;

▸ Saiba o que é a persistência e como desenvolvê-la;

▸ Por que o tipo mais comum de motivação que as pessoas usam para desenvolver disciplina é geralmente ineficaz (e quais tipos de motivação são muito mais fortes).

𝘼𝙏𝙀𝙉𝘾̧𝘼̃𝙊 𝙁𝙊𝘾𝘼𝘿𝘼

▸ Como lidar com o imenso volume de estímulos e informações;

▸ Como desenvolver o estado de presença de forma a realizar mais;

▸ Como ser capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas – que é o que faz você se > sentir estressado, irritado e frustrado;

▸ Como focar no que importa.

𝘼𝘾̧𝘼̃𝙊 𝘿𝙄𝙎𝘾𝙄𝙋𝙇𝙄𝙉𝘼𝘿𝘼

▸ 8 maneiras práticas de treinar a autodisciplina e ampliar a capacidade de resistir à gratificação imediata;

▸ Como diminuir a ansiedade gerada pelas demandas, direcionando sua atenção para um estímulo alvo (foco);

▸ O poder do Monitoramento

▸ Como lidar com outras pessoas, expectativas erradas e negatividade (tanto do seu entorno como de você mesmo sob a forma de autocrítica ou autodúvida).

Ao invés de compartilhar o “porquê” detalhadamente (com descrições de estudos confusos e entediantes), 𝙚𝙪 𝙫𝙤𝙪 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙡𝙝𝙖𝙧 𝙘𝙤𝙢 𝙫𝙤𝙘𝙚̂ 𝙤 “𝙘𝙤𝙢𝙤” (diretrizes que vão mudar sua vida caso decida segui-las).

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