profile

A Saúde Mental do Brasileiro Imigrante

Personal DevelopmenteBooks or Documents
profile

Olá, você é um brasileiro que vive no exterior que se preocupa com a sua saúde mental? Então, esse e-book é para você!

Sou uma brasileira que atualmente vive na Inglaterra e já morou fora for diversas vezes. Hoje como psicoterapeuta e Mestre em Psicologia Clínica procuro auxiliar mais pessoas para que possam ter uma melhor qualidade de vida mesmo lidando com os desafios emocionais de viver longo de seu país materno: o Brasil!

Ao contrário do que muitos pensam, os imigrantes não vivem num "mar de rosas", pois SIM passamos por muitas dificuldades, como: saudade da família, dilemas, dificuldade de adaptação, entre outras coisas...

Todas essas questões podem minar a nossa qualidade de vida e causar muita dor emocional se não soubermos lidar com elas, assim procurei elaborar as principais questões levantadas pelos brasileiros que vivem no exterior para eles possam viver de forma mais leve e tranquila!

Como psicoterapeuta desse público pude sintetizar as principais demandas relatadas pelos brasileiros na clínica. Dessa forma, passei a compor esse produto com textos acessíveis ao público leigo e exercícios voltados para a prática!

Read More
  1. Advantages
  2. Details

Material de excelente qualidade desenvolvido por uma profissional da saúde mental (Psicoterapeuta e Mestra em Psicologia Clínica) que viveu em mais de 4 países!

-Exercícios práticos baseados na mudança de pensamentos e comportamentos;

-Reflexões com foco no autoconhecimento;

-Dicas com foco na qualidade de vida e cuidado com a saúde mental;

-Textos voltados para quem mora fora e deseja melhorar a sua qualidade de vida:

Porque cuidar da sua saúde mental?

Não existe "vida perfeita" em nenhum lugar do mundo

Não adianta mudar de país e não mudar você

Expectativa X Realidade

Saudades da família- um desafio constante

Cuidado com a depressão-peça ajuda se precisar

Lidando com as diferenças culturais

Lidando com a ansiedade

Crie uma rede de apoio- Ninguém é uma "ilha"

Viva intensamente o presente

"Quero voltar pra casa, e agora?"

Olhe com carinho para o que você conquistou

E quando é preciso fazer psicoterapia

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions