A SAGA DE MIM MESMO: Aprendendo a viver com Leveza e Equilíbrio Emocional

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A SAGA DE MIM MESMO é um curso de TRANSFORMAÇÃO PESSOAL pelo AUTOCONHECIMENTO.

Tem como objetivo principal auxiliar aqueles que estejam vivendo uma condição de ansiedade, stress, angústia, dependência emocional, dentre outras tantas dores do viver, a lidar melhor com essas manifestações do ser.

É um curso teórico e prático que irá lhe capacitar com um conjunto de conhecimentos e técnicas de fácil aplicação, de modo a auxilia-lo a lidar com essas situações com mais Leveza e Equilíbrio Emocional, em prol do Bem-estar.

No curso você será apresentado a diversos recursos clássicos como narrativas de histórias (Storytelling), meditação, ferramentas e estratégias de autoconhecimento, testes e formulários de auto-avaliação e auto-observação, e também a diversos outros recursos trazidos recentemente pelas áreas do desenvolvimento socioemocional e da psicologia positiva aplicada, como o "mindfulness", o "savoring" e o "flow", com a finalidade de estímulo ao autoconhecimento e uso de suas melhores forças de caráter e virtudes em seu benefício.

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O curso está dividido nos seguintes módulos:

MÓDULO 1: O EQUILÍBRIO DA VIDA

MÓDULO 2: AUTOCONHECIMENTO E AS FASES DE DESENVOLVIMENTO DO SER

MÓDULO 3: DESENVOLVENDO O PODER DA MENTE - FORÇAS MENTAIS NA GESTÃO DAS EMOÇÕES E PENSAMENTOS

MÓDULO 4: FORÇAS DE CARÁTER E VIRTUDES - USO CONSCIENTE PARA BEM-VIVER

MÓDULO 5: PROMOVENDO O BEM-ESTAR

MÓDULO 6: O MINDFULNESS, O SAVORING E O FLOW

MÓDULO 7: COSMOÉTICA

BÔNUS:

• 36 planos de atividades práticas voltados a pais, gestores, professores, terapeutas, coaches para trabalharem virtudes: 1) Bondade/Amor; 2) Inteligência Social; 3) Espírito de Equipe/Liderança; 4) Integridade; 5) Resiliência; 6) Perseverança; 7) Perdão; 8) Autocontrole; 9) Prudência; 10) Gratidão; 11) Esperança; 12 Espiritualidade

• 36 Parábolas/histórias referentes as virtudes/forças de caráter apresentadas nos planos de atividades práticas.

• e-book "Pérolas de Autoconhecimento": 100 citações reflexivas de diversos filósofos(as), religiosos(as), poetas e cientistas ao longo da humanidade.

Advantages

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