A Mente Mudando o Humor

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Imagem principal do produto A Mente Mudando o Humor

Acessível para qualquer pessoa que já se cansou de buscar algo que possa realmente provocar uma mudança significativa de vida.

Compreenda como sua mente pode criar estratégias e ideias para você mudar seu estado de humor interno, identificar pensamentos automáticos, certezas inconscientes e lidar com suas emoções mais profundas. Apreenda como controlar comportamentos impulsivos, raiva, transtornos alimentares, abuso de substâncias, problemas de relacionamento e também lidar com a depressão e estados de ansiedade.

Um guia fundamental, de facílima compreensão para alcançar mudanças realmente aplicáveis. Todo conteúdo é baseado em experiências cientificamente comprovadas para que você consiga atingir os resultados desejados, numa autoterapia.

Um passo-a-passo completo contendo: perguntas orientadas, dicas, lembretes e muitos exercícios práticos.

Com o objetivo de aliviar sofrimentos e construir felicidade e bem-estar, muitas técnicas são utilizadas durante todo o processo, como: atenção plena, aceitação, perdão, gratidão, psicologia positiva, entre outras.

As ferramentas e o conteúdo fornecido, permitem compreender melhor os problemas e fazer mudanças fundamentais na vida por conta própria, vencendo ‘pontos de dificuldade’.

Ao final do processo você terá aprendido habilidades que proporcionam mais felicidade e satisfação em viver.

ConteúdoVantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Cris Nogueira
2 Anos Hotmarter

Sou uma profissional dedicada ao desenvolvimento humano. Minha especialidade é aplicar ferramentas e estratégias voltadas ao resgate da identidade, capacidades, habilidades e atitudes possibilitadoras de forma personalizada. Autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional para desenvolvimento de pessoas que exercem seus papeis na sociedade e nas corporações.

HABILIDADES/FORMAÇÕES

Administração e Coordenação, Desenvolvimento de equipes, Processos de Coaching (individual e equipes), Palestrante, Marketing digital, Comunicação, Psicanalista, Genograma, Analista Comportamental, Terapeuta, Eneagrama e Constelação, Desenvolvimento de Liderança, Atendimento a clientes, Hipnose terapêutica, Relacionamento interpessoal, Analista CORPORAL (sua história a partir da sua imagem).

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