Uma planinha com variações de treinos diferentes bem detalhados para corrida, todos com links clicáveis para vídeo aula para fácil entendimento.
Ideal para aprimorar o seu treinamento, ou quem busca performance, emagrecimento e para concursos públicos.
"Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. "
ATENÇÃO!
Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar os treinos propostos nesse material. Esteja ciente de que é recomendável conversar com um médico, antes de iniciar ou aumentar o nível de atividade física, assumindo plena responsabilidade pela realização de qualquer atividade física sem o atendimento desta recomendação.