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A melhor dieta é a que você consegue manter.

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Cada indivíduo tem necessidades individuais e uma dieta deve ser montada de forma única para cada pessoa, considerando suas características. Nesse livro ensino como calcular e montar sua própria dieta, ensino como se pode encaixar uma enorme variedade de alimentos "saudáveis" ou não e também como fazer o acompanhamento do que está ingerindo, para que não precise de um planejamento tão extenso das suas refeições.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

  1. Details

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This product is available in Portuguese

Target audience

Pessoas interessada em mudar o seu corpo e alcançar objetivos estéticos

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