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A incrível arte da meditação

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Nesse e-book ensino passo a passo numa maneira simples para aprender a meditação, podendo se tornar um hábito diário em sua vida. Todos nós sabemos que a meditação pode ser uma ferramenta benéfica na reprogramação de novas crenças e sentimentos, vamos lá, vou te ensinar!

  1. Advantages
  2. Details

-Diminui o estresse

-Melhora o sistema imunológico      

-Ajuda na qualidade do sono   

-Reduz sintomas de depressão      

-Evita picos de ansiedade    

-Promove bem estar psicológico    

-Cria emoções positivas    

-Ajuda a superar hábitos ruins      

-Melhora a recuperação celular      

-Diminui dores musculares    

-Aumenta a concentração

-Melhora a atenção

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