A Guerra contra a balança

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Trata-se de um livro de rápida leitura que visa apresentar todos os bastidores que enfrentei nessa guerra contra a balança ao longo de uma vida.

Guerra essa que persegue todas as pessoas que sofrem para perder o peso. Retratei todos os pontos envolvidos: Sabotadores e como combatê-los, Alimentação, Atividade física, Estética, Medos e muito mais!!!

Diário dos últimos 7 dias para alcançar a meta que me acorrentou por 10 anos.

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Mitos e verdades sobre estética e atividade física

Diário dos últimos 7 dias para alcançar a meta que me acorrentou por 10 anos

Insights do livro: A arte da guerra para o processo de emagrecimento

Plano de ação contra os sabotadores do seu processo da perda de peso

Rápida leitura que visa apresentar todos os bastidores que enfrentei nessa guerra contra a balança

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