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A DIETA FODMAP : o passo a passo para resgatar a SAÚDE ! Videos, tabelas e receitas

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FODMAP é a sigla em inglês para “Fermentable Oligossacharides, Dissacharides, Monossacharides And Poliols”.

Ficou curioso?

Se você tem a sensação de muitos gases, distensão abdominal, inchaços, má digestão, intestino preso ou intestino solto, pode se beneficiar dessa estratégia. Com essa conduta irá reduzir ou acabar com os gases, inchaço e má digestão!

Se identifica com algum desses sintomas?

Vamos lá, é mais simples do que parece!

Os alimentos fermentáveis referidos são os carboidratos não digeridos pelo trato digestivo humano. Os oligossacarídeos são os Fruto-oligossacarídeos (FOS) e os Galacto-oligossacarídeos (GOS). Dentre os dissacarídeos se inclui a lactose, e dos monossacarídeos a frutose. O grupo dos polióis é representado principalmente pelo sorbitol e manitol.

O termo parece complexo porém foi essa dieta que resolveu meus sintomas de desconforto intestinal e resgatou minha microbiota intestinal. Por isso muitas pessoas tem adotado essa estratégia LIVRE de FODMAP em sua dieta. Conheça aqui neste curso o passo a passo para acabar de vez com esses desconfortas ao se alimentar e volte a ter uma vida normal.

AVISO LEGAL : As informações contidas neste curso não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento

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Neste curso voce vai entender o passo a passo para fazer a dieta que vai resolver seus desconfortos ao se alimentar, melhorando gradativamente sua microbiota intestinal e sua saúde intestinal . Seguindo o passo a passo desta Dieta, voce vai conseguir identificar todos os alimentos que te causam desconforto, as quantidades limites para que possam ser ingeridos e assim voltar a ter uma vida normal, sem medo de comer fora, de sair com os amigos ou familia ! Aqui voce vai aprender a comer adequadamente e com isso repovoar seu intestino com bacterias do bem ! Recupere sua imunidade, sua saúde e seu intestino e volte a ter uma vida normal e saudável !

AVISO LEGAL : As informações contidas neste curso não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.

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