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A dieta da mente

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A dieta da mente. O e-book completo para você emagrecer com saúde e ter resultados duradouros!
São seis passos simples para você emagrecer por dentro, aprender a controlar seus pensamentos e comportamentos e redescobrir sua autoestima! Além disso, ao final do e-book você pode conferir um desafio baseado neste conteúdo para você realmente colocar todos os conhecimentos em prática! Este e-book conta com 90 páginas de conteúdos totalmente originais e totalmente diferentes de outros produtos de emagrecimento do mercado.
Conheça a autora: meu nome é Maria Cristina Lopes, sou psicóloga e ajudo pessoas a emagrecer por dentro! Após inspirar mais de 30 mil pessoas nas redes sociais decidi resumir meus conhecimentos em um e-book prático e eficaz!
Capítulos para você emagrecer de dentro para fora:
-Introdução;
-Primeiro passo: a relação entre seus pensamentos e comportamentos;
-Segundo passo: pensamentos disfuncionais e pensamentos positivos;
-Terceiro passo: comportamentos sabotadores e comportamentos positivos;
-Quarto passo: comprometimento, motivação e agenda;
-Quinto passo: aprendendo a lidar com a frustração;
-Sexto passo: lidando com a vontade de comer e o comer emocional;
-Desafio de 60 dias!
O emagrecimento começa por dentro. Faça a dieta da mente!
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