A dieta da mente

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A dieta da mente. O e-book completo para você emagrecer com saúde e ter resultados duradouros!

São seis passos simples para você emagrecer por dentro, aprender a controlar seus pensamentos e comportamentos e redescobrir sua autoestima! Além disso, ao final do e-book você pode conferir um desafio baseado neste conteúdo para você realmente colocar todos os conhecimentos em prática! Este e-book conta com 90 páginas de conteúdos totalmente originais e totalmente diferentes de outros produtos de emagrecimento do mercado.

Conheça a autora: meu nome é Maria Cristina Lopes, sou psicóloga e ajudo pessoas a emagrecer por dentro! Após inspirar mais de 30 mil pessoas nas redes sociais decidi resumir meus conhecimentos em um e-book prático e eficaz!

Capítulos para você emagrecer de dentro para fora:

-Introdução;

-Primeiro passo: a relação entre seus pensamentos e comportamentos;

-Segundo passo: pensamentos disfuncionais e pensamentos positivos;

-Terceiro passo: comportamentos sabotadores e comportamentos positivos;

-Quarto passo: comprometimento, motivação e agenda;

-Quinto passo: aprendendo a lidar com a frustração;

-Sexto passo: lidando com a vontade de comer e o comer emocional;

-Desafio de 60 dias!

O emagrecimento começa por dentro. Faça a dieta da mente!

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