A Ciência do Ásana - Nível Básico

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Entender como o corpo é estruturado e como ele funciona desde os mecanismos mais básicos até a execução e controle de padrões de movimentos altamente complexos, é fundamental para a atuação com excelência do professor de Yoga na condução e orientação dos ásanas. Este conhecimento por parte do professor garante a segurança da prática para o aluno. Ao contrário do que muitos pensam, o Yoga pode ser lesivo quando praticada de uma forma que não respeite os limites físicos e principalmente os limites de cada indivíduo.

O objetivo deste curso é capacitar o professor de Yoga a compreender os conceitos básicos do corpo humano para uma execução segura e saudável dos ásanas.

O curso é dividido em 3 módulos onde serão abordados conceitos de fisiologia, anatomia, biomecânica, cinesiologia e cinesioterapia. Estas são áreas de estudo do corpo humano que fundamentam a postura e os movimentos.

Módulo I: A Estrutura do Ásana

Módulo II: A Fisiologia do Ásana

Módulo III: A Anatomia do Ásana

Advantages

Conteúdo vitalício; Fernanda Degilio Alves é Fisioterapeuta, Professora de Yoga, Acupunturista e Mestre em Bioética.

12 anos de experiência como Docente no Curso de Fisioterapia em Universidades em São Paulo.

Praticante de Yoga há 6 anos, com 2 Formações em Yoga e 1 Especialização. Traz a este curso a contribuição da vertente científica, o lado terapêutico, incorporando conceitos de anatomia, fisiologia e biomecânica para a prática e formação de professores capacitados a ministrar aulas respeitando a individualidade física de cada indivíduo.

Duration

4 hours

Target audience

Professores de Yoga compromissados em oferecer uma prática segura aos seus alunos

Frequently Asked Questions

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