A Ciência da Felicidade

Personal Development
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Um curso reflexivo, apresentando um olhar diferente na busca de uma vida plena e feliz, utilizando uma abordagem filosófica e cientifica com dados da Universidade de Berkeley. Apresento teorias, estudos, técnicas e sete exercícios práticos a serem aplicados no seu dia a dia que vão elevar sua qualidade de vida.

06 aulas de 20 minutos cada e com 01 exercício por aula.

Espero você para ir nessa incrível jornada de autoconhecimento comigo !

Advantages

Este curso vai apurar a percepção das suas emoções, seu corpo e pensamentos para você trabalhar estes pontos ficando mais equilibrado e lhe direcionando a um caminho para uma vida mais plena e feliz.

AULA 1

-Conceitos

- Ciência Positivista

- Equívocos

- Pesquisa

- Característica de Pessoas Felizes

AULA 2

-Por que estudar a felicidade

- Emoções Positivas

- Felicidade e Dinheiro

- Relações Sociais

- Toque

AULA 3

- Casamento

- Filhos

- Empatia

- Compaixão

- Altruísmo

AULA 4

-Heroísmo

- Conflito & Reconciliação

- Confiança

- Bondade

AULA 5

- Atenção Plena

- Neuroplasticidade

- Set Point

- Hábitos Mentais.

AULA 6

-Flow

- Gratidão

- OH.

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