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A arte de Cuidar de Si

Health and Sports
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Você sabe o que é autorresponsabilidade? Autorresponsabilidade é a capacidade de atribuir unicamente para si a responsabilidade de tudo que acontece na sua vida.
Sua vida está desequilibrada? Você sofre de baixa autoestima? Você busca paz de espirito, melhorar a sua saúde mental e emocional? Você sofre com ansiedade e precisa de uma direção?
Então esse e-book é pra você!
Dividido em 8 capítulos: Saúde Emocional, Autoconhecimento, Metas, Textos, Amor Próprio e Aceitação, Saúde Financeira e Novos Hábitos. Você vai aprender o que fazer em momentos de crises e sua alimentação e exercícios físicos podem contribuir para a sua cura, e que tem mais áreas da sua vida que afetam a sua saúde emocional do que você imagina.
Além de conteúdos o e-book funciona como um caderno de exercícios (práticos e escrita), você deve preencher e praticar com calma e no seu tempo, ao final da leitura você terá cuidado das áreas mais importantes da sua vida e que mais afetam a qualidade da sua saúde emocional.
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