A Arte de Administrar Pensamentos e Emoções - Atitudes Saudáveis para Viver Bem

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O Ebook A Arte de Administrar Pensamentos e Emoções: Atitudes Saudáveis para viver bem, contém informações extremamente relevantes para que você organize melhor seus pensamentos em meio a crises emocionais decorrentes da depressão, ansiedade, transtorno do pânico, estresse, entre outros. O objetivo está em possibilitar ao leitor, melhor compreensão sobre a identificação de pensamentos distorcidos e da administração eficaz destes pensamentos a partir da Psicoeducação da Terapia Cognitivo Comportamental - TCC. Por meio de atitudes infalíveis, você poderá desenvolver sentimentos positivos em meio às crises emocionais do século XXI.

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