A Arte da Dança e o Emagrecimento - Emagrecer se Divertindo

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A dança pode ter sido criada para prazer, expressão estética e socialização; hoje em dia, é considerada uma das maneiras mais eficazes de se exercitar para perder gordura.

Neste E-book você aprenderá algumas das coisas que tornam a dança ou dançar um excelente método para ficar em forma e saudável.

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Você aprenderá por que dançar é um bom exercício para perda de peso e que tipos específicos de danças, movimentos e etapas de dança contribuem para a realização desse objetivo. Você lerá um estudo de caso que resume as lições que você pode obter da dança como um método para perder peso.

O que vai aprender aqui:

Os truques por trás da dança

Por que dançar é o melhor caminho para perder gordura

Dicas de dança e exercícios

Os segredos por trás de cada tipo de movimento durante a dança

Tipos de danças associadas a perda de gordura

Os benefícios da perda de gordura para saúde

Como evitar lesões

Os benefícios da perda de gordura para auto-estima e saúde

***Ao adquirir este E-book, você leva de BRINDE***

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