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A Arte da Autoestima - 13 Princípios para uma Autoestima Poderosa

Personal Development
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Este livro é o resultado de anos de investigação, leitura e experiência própria com a baixa autoestima.
Na Arte da Autoestima apresentam-se os 13 princípios (ou estratégias) que mais funcionaram para o Coach Fábio Beato tanto na sua vida pessoal como com todas as pessoas que com ele trabalharam.
Se vives todos os dias a lutar diariamente com a baixa autoestima, vivendo todos os dias com medo da rejeição, à procura constante de elogios e aprovação externa, com o hábito prejudicial de te comparares com os outros, tendo sempre um sentimento de inferioridade bem como de que existe algo de errado contigo, vivendo sempre a procrastinar tudo o que é importante porque no fundo sentes que não mereces o melhor que a vida tem para oferecer, num constante sentimento de insuficiência, então este é o livro certo para encontrares a solução que procuras.
Nesta obra, Fábio Beato explica todas as estruturas da autoestima e as melhores formas de a elevar.
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  1. Advantages
  2. Details

Neste livro vais finalmente perceber:

Como realmente funciona o aparelho que tens na tua cabeça;

O que realmente é a autoestima;

A importância da autoimagem e como a podes usar para teres uma autoestima poderosa;

Como te tornares no teu melhor amigo é uma das melhores táticas para viveres uma autoestima poderosa;

Quais são as raízes da autoestima e como podes descobrir se és uma "fonte" ou um "buraco negro" emocional;

Como integrares o teu lado sombra em ti de forma a tua autoestima beneficiar dele;

O poder da responsabilidade para teres uma autoestima poderosa;

Como seguires a tua voz interior e como isso é uma receita incrível para uma autoestima poderosa;

Como finalmente viver sem culpa e permitires que tudo o que realmente de bom a vida tem para te dar possa aparecer para ti;

O poder de dizer que "Não" como uma das principais armas contra a baixa autoestima;

O poder do Agora e como pode radicalmente mudar toda a perspetiva na tua vida;

Entre muito, muito mais...

BÓNUS EXTRA:

Este livro contém 8 exercícios de Coaching altamente eficazes para uma autoestima poderosa:

A receita da autoestima;

A roda da autoestima;

A carta pessoal dos teus valores;

Análise de perdas e ganhos;

Diário do crítico Interno;

Mudança de crenças limitantes;

A definição do teu objetivo;

Grelha de recursos de autoestima;

Diferenciais

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