9 EXERCICIOS PARA OMBROS

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Neste e-book vou demonstrar 9 exercícios para trabalhar os "ombros", aqui você vai saber de forma simples quais músculos estão envolvidos nos exercícios e qual a execução correta de forma anatômica.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Rubineivi Neri Frnacisco
3 Anos Hotmarter

Sou formado em educação física pela faculdade UNIBAN de Osasco, desde de 2011 tenho trabalhado para mudar a vida de pessoas que querem ter uma boa qualidade de vida.

sempre crio meus treinos baseado na ciência buscando sempre respeitar o principio da individualidade biológica de cada cliente.

Luto por um mundo onde a atividade física será primícias para todos os seres humanos, aprendendo a trabalhar o corpo para uma vida mais saudável aumentando assim a espectativa de vida e podendo viver os bons momentos da vida junto com quem nós amamos.

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