86 ensaladas para mejorar tu dieta

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Esta guía incluye algunas recetas de ensaladas fantásticas que son ideales para una dieta de

abdomen de acero. He revisado y aprobado minuciosamente todas las recetas para asegurarme

de que cada receta cumple con todos los requisitos. Debido a que esta dieta lo alienta a incluir

muchas frutas y verduras en su plan de dieta diario, es escencial que su ensalada sea nueva e

interesante. Comer lo mismo una y otra vez, especialmente ensalda puede llevar al aburrimiento y

al abandono. Para evitar que esto suceda, le recomiendo que pruebe al menos una nueva receta

que se ajuste a su plan de dieta cada semana. Además, corra el riesgo y pruebe algunos

alimentos que nunca antes ha probado.

Tenga en cuenta que, según el tipo de metabolismo y la cantidad de calorías necesarias por día, la

porción permitida y su tamaño varían de una persona a otra. Ajuste cada parte de la receta para

que se adapte a su plan de dieta. Recuerde, los alimentos frescos son los mejores. Del mismo

modo, cuanto más natural sea el alimento que ingiera más saludable estará y mejor se sentirá.

¡Disfruta tu deliciosa ensalada!

Utilizando todas las recetas que le proporcionamos aquí (y cualquier otra receta que elija utilizar),

siga siempre todos los principios que se enseñan en este manual. Cada receta debe recordar y

considerar cada punto.

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