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8 WEEKS GLUTES GUIDE

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8 WEEKS GLUTES GUIDE el ebook donde damos respuesta a todas las dudas para saber cómo ejercitar de manera eficiente los glúteos para obtener unos resultados asombrosos.
  1. Advantages
  2. Details

En esta guía con más de 70 páginas podéis encontrar la siguiente información:

INTRODUCCIÓN 1 BIENVENIDOS A “8 WEEKS GLUTES GUIDE”

TODO LO QUE NECESITAS SABER DE LOS GLÚTEOS

COMO FUNCIONA LA GUÍA

GUÍA BÁSICA DE NUTRICIÓN

IDEAS DE SNACKS SENCILLOS PARA SABER QUE COMER ANTES Y DESPUÉS DEL ENTRENO

CONSEJOS PARA AÑADIR INTENSIDAD

RUTINA CALENTAMIENTO Y ACTIVACIÓN

FASE I. CONECTA MENTE Y MÚSCULO

FASE II. CRECE, ENDURCE, ELEVA

EJEMPLOS DE CARDIO PARA INCREMENTAR LOS RESULTADOS

ESTIRAMIENTOS

ÚNETE AL CHALLENGE #EAFGLUTES

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7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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