8 Semanas de Meditação com a Mika

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Você nunca Meditou e neste momento está precisando acalmar este turbilhão de Pensamentos da sua Mente? Se acha muito Agitado e Ansioso para conseguir Meditar?

Eu sou Mika Castro, instrutora de YOGA e MEDITAÇÃO, Fisioterapeuta formada há 18 anos, e venho no decorrer destes anos aprofundando meus conhecimentos principalmente no que envolve o equilíbrio da tríade corpo, mente e ALMA e assim estou aqui hoje para te auxiliar neste momento em que JUNTOS estamos passando.

O PROPÓSITO deste programa é mostrar que a MEDITAÇÃO pode fazer parte da SUA rotina, como um hábito saudável e diário.

Desmistificando a MEDITAÇÃO, quaisquer dúvidas serão derrubadas e o passo a passo será ensinado, tornando VOCÊ livre, sem depender de nenhum fator externo, nem de ninguém, para alcançar a transformação que deseja.

O programa funcionará da seguinte forma:

8 semanas de programa;

1 aula e 3 práticas AO VIVO por semana;

8 aulas e 24 práticas no total;

Todas as aulas e práticas serão gravadas e disponibilizadas na área do aluno, portanto poderá acessar e praticar a qualquer momento;

A programação da semana será enviada aos alunos toda Segunda-Feira;

Grupo do WhatsApp onde irei compartilhar dicas e também o link de cada aula ao vivo;

Comunidade no Facebook onde os alunos poderão compartilhar progressos, dúvidas, experiências e trocar muita informação em busca do aprimoramento.

Estas aulas são para TODOS os níveis, desde aqueles que nunca Meditaram até aqueles que já praticam.

O valor para este programa de 8 aulas e 24 práticas durante 8 semanas é realmente simbólico, afinal meu maior intuito aqui é trazer esse equilibrio entre corpo, mente e alma para o maior número de pessoas possível, pois sei que não está sendo fácil passar por essa crise.

O programa começa na segunda-feira dia 30 de março, porém caso queira começar depois disso, sem problemas, afinal todas as aulas anteriores estarão aqui gravadas te aguardando ok?

Vamos juntos passar por essa fase da melhor maneira possível?

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