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8 Dietas Saudáveis

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E-book com 8 Dicas para uma alimentação saudável. Como prometido, segue algumas dicas para uma alimentação saudável da nossa série.
Com essas informações você agora pode ter o resultado que espera, colocando em prática o que foi ensinado. Clique no link abaixo e assista um vídeo curto com as dicas. LEMBREM-SE: ANTES DE INICIAR QUALQUER MODIFICAÇÃO NOS SEUS HÁBITOS ALIMENTARES, CONSULTE SEU MÉDICO PARA UMA AVALIAÇÃO PROFISSIONAL.
  1. Advantages
  2. Details

Composto de 8 Dicas selecionadas, com as características de cada alimento. Desenvolver hábitos alimentares saudáveis não é tão confuso ou tão restritivo quanto muitos imaginam.

Os passos essenciais são comer principalmente alimentos derivados de plantas - vegetais, frutas, grãos integrais e legumes (feijões, ervilhas, lentilhas) .

Limitar alimentos altamente processados.

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