8 DESAFIOS PARA UMA AUTO ESTIMA INABALÁVEL

Autoestima é a imagem e a opinião, positiva ou negativa, que cada um tem e faz de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças, comportamentos, autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós.

A ideia da criação deste E-book foi de poder ajudar pessoas a recuperarem a sua auto estima, através de 8 desafios diários.

A cada dia você realizará um desafio, cada desafio te levará a uma reflexão interna poderosa, que te fará olhar para si com um olhar mais amoroso.

Se acha que não terá tempo para fazer os desafios, saiba que se você que estar bem consigo precisa tirar um tempo para si mesma. Os desafios não tomarão mais do que 10 minutos do seu dia. Então acredito que possa tirar 10 minutos para pensar em si mesma.