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75 WODS/Treinos para Fazer em Casa

Health and Sports
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Está em casa por causa da pandemia ou quarentena? Que tal manter seu treino de CrossFit, funcional ou musculação em dia? Sua saúde merece atenção neste momento! Neste E-BOOK, são apresentados 75 treinos que você pode fazer na sua casa, sem utilizar equipamentos.
Chega de ficar procurando treinos na Internet todos os dias! Mantenha sua saúde com este livro referência com 75 treinos para você fazer no conforto da sua casa.
  1. Advantages
  2. Details

São treinos fáceis de serem realizados e você pode fazer na sua casa, sem a necessidade de comprar equipamentos. Nele, você utilizará seu peso corporal para realizar os treinos!

Variações entre os treinos, sendo de repetições ou movimentos.

Nomes dos movimentos em Inglês, sendo fácil de você encontrar a forma de executá-los no Youtube com milhares de vídeos explicativos.

Diferenciais

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Frequently Asked Questions