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7 portas para o equilíbrio

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Ao estudar os asanas, percebi que muitas posturas poderiam ser trabalhadas especificamente para cada chakra. Reuni então em forma de ebook as 7 aulas que montei inspirada nos chakras. Com essas aulas você será capaz de desbloquear esses centros de energia e entrar em contato com seu potencial máximo!

  1. Advantages
  2. Details

7 aulas prontas para ser aplicada aos alunos, ou usadas como prática pessoal.

Meu desejo é que este livro sirva como referência para os professores ao montarem aulas com esse tema.

Aqui apresento asanas, bandhas, mudras e mantras para cada chakra de acordo com meus estudos e minha percepção. Estudei o uso de cada asana como ferramenta para aprofundar a prática de Yoga através da observação do corpo, mente e emoções.

Este livro é dedicado a todos os professores de Yoga e a todos que acreditam no poder do Yoga.

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