7 Passos para ter uma Autoestima Saudável

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Esse e-book contém sete passos para te ajudar a sair do lugar de insegurança com si mesmo na busca de uma vida mais leve com a sua autoestima mais saudável. Nele trago a minha vulnerabilidade com experiências que passei para conectar com a sua história. Trago exercícios práticos para te ajudar a despertar o seu autoconhecimento, para iniciar uma vida de autocuidados com você, acolher a sua dor junto a sua história e te sensibilizar para se aceitar, junto com a prática do perdão e da autocompaixão, para te proporcionar uma conexão maior com você. Te ajudo a desenvolver habilidades para lidar com críticas, fortalecendo a sua visão sobre você para que a sua escolha diária permaneça sendo você. De mim pra você, rumo a uma autoestima saudável, na busca da sua melhor versão!

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