7 minutos para arrasar no pedal

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Uma lista de exercíos de 7 minutos para fazer em casa e potencializar sua performace na bike e te deixar em forma para dar o seu melhor na pedalada. Exercíos eficientes e utilizando apenas o que você já tem em casa, não perca tempo!

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-Melhore seu desempenho no pedal

-Treine em casa

-Treine com o que você já possui

-Fortalecimento das pernas

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