7 métodos para acalmar e aliviar a tensão

7 métodos para acalmar e aliviar a tensão, simplesmente genial como estos 7 metodos acalmam de forma efetiva a tensão em pouco tempo, realmente paras as pessoas que sufrem disso é uma ajuda muito grande pois imagine que suba a tensão num lugar não muito confortavel para agir, então esses metodos estão ai para te ensinar como reagir para acalmar a tensão.