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7 dias focado no bem-estar!

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Nesta semana você irá aprender atividades simples que poderão ser feitas sem comprometer suas tarefas diárias. Lembre-se de realizá-las todos os dias. ​Fique atento aos sinais que o seu corpo dará durante e após a execução delas. Você pode sua dúvida ou sugestão na área de comentários de cada vídeo e não esqueça de avaliar cada aula.
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Marta Selegar, fisioterapeuta formada pela Universidade Fevale, com experiência clínica há 15 anos. Pós-graduada em Fisioterapia Dermatofuncional, especializada em Pilates Clínico e Avançado. Durante a jornada clínica observou que a evolução do paciente dependia muito da consciência corporal dele e das orientações que ele recebia, isso despertou a vontade de orientar o maior número de pessoas para prevenir lesões ou quadros álgicos.

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