7 días entrenando tu cuerpo para el éxito

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Libro de recetas saludables, información sobre cómo alimentarse saludablemente, tipos de alimentos y usarlas como complemento del ayuno intermitente para el control de peso.

Te llevaré, paso a paso, a cómo hacer verdaderas compras de alimentos saludables, usar utensilios correctos y recomendados por los expertos.

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Yamilka izquierdo
1 Ano Hotmarter

Mi nombre es Yamilka Izquierdo,soy médico de profesión desde hace más de 20 años, graduada en la escuela de medicina cubana y especialista en medicina familiar.

Vivo en los Estados Unidos y me dedico a la enseñanza virtual de temas relacionados con la salud del cuerpo y del cerebro y el bienestar.

Me apasiona comer de manera saludable y amo cuidar mi cuerpo, ofreciendo los nutrientes adecuados.

Me encanta ayudar a las personas, por eso convertí mi pasión en mi misión de vida.

sueño con ayudar a miles de mujeres a cuidar su cuerpo y ha tener un cerebro fuerte, resistente a demencias y otras enfermedades.

Mi lema es mente y cuerpo sano.

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