7 DIAS DE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES

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Programa baseado na meditação da atenção plena com o intuito de te ajudar a inserir a meditação na sua rotina e na sua vida!

São 7 meditações para serem feitas em uma semana (uma por dia) e 3 meditações bônus para momentos específicos.

Ainda, desenvolvi um e-book complementar para você ler a cada dia, com informações sobre a meditação e com reflexões e pequenos desafios para o seu desenvolvimento pessoal!

Espero que você goste :)

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Luisa Indio da Costa de Carvalho
2 Anos Hotmarter
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