60 RECETAS PARA BAJAR DE PESO EN PAREJA

Para mantener una alimentación más saludable, hace falta algo más que

mantener una dieta variada y equilibrada. Todo es cuestión de hábitos y para

estar más sanos y mantener una mejor figura es necesario introducir algunos

cambios en nuestros hábitos alimenticios; no son gran cosa por separado, pero

tienen un gran efecto en nuestro organismo y en nuestra línea a corto plazo.

En general tenemos unas costumbres bastante contraproducentes en lo que

se refiere a la manera en que comemos, al tiempo que dedicamos a comer y a lo

que comemos concretamente. Debido al ritmo de vida actual la alimentación ha

pasado de ser un momento distendido de disfrute a ser una obligación sin más.

Hay que comer porque hay que comer y como es algo inevitable ya no produce

placer sino angustia.