60 dias no Deserto!

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Um protocolo de 60 dias para você ficar 100% no foco até o final do ano. Com 2 planilhas de treino e 3 protocolos alimentares, 1 a cada 30 dias e na ultima semana um protocolo final para você fazer. Nesses protocolos será determinado todas as suas refeições inclusive a sua refeição lixo. Na ultima semana um protocolo muito bem planejado e com dosagens de água ideal. Bora fazer acontecer e chegar nesse verão com o melhor corpo que você ja conquistou!

Planilha 01 - 25/10/21

Planilha 02 - 25/11/21

Ultima Semana - 25/12/21

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LBJ Fitness Nutrition Ltda

Programa de treinamento on line, onde a aluna é avaliada através um questinario e fotos, após isso recebe no prazo de até 10 dias um programa de treinamento e sugestão de cardápio para melhores resultados. Existe uma reavaliação mensal do treinamento e sugestão de cardápio.

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